~脳の衰えを防ぐには~
◆ 加齢とともに経験は増すものの、脳の働きが鈍くなってくる。足腰の衰えだけでなく、脳も衰えてくる。
「考える」「話す」「覚える」の機能を司る大脳の司令塔である「前頭前野」が老化の鍵を握る。前頭前野「判断」「計画」「割りふり」の機能をフルに使う事大切とである。
≪脳の衰えを防ぐには:前頭前野の働きをフル活動させる≫
◇考える、話す、覚える、の機能を司る大脳の司令塔である「前頭前野」が老化の鍵を握る。
◇前頭前野の衰えを防ぐには、前頭前野「判断」「計画」「割りふり」の機能を使う。
◇新しい事に挑戦したり、何か目的を持って楽しむ事も効果的
≪前頭前野の働きをフル活動させる生活術≫
◆手を使う
◆言葉・数字を使う
◆会話する、笑う
「NHK ためしてガッテン 2009 vol.4秋号」より