米沢より愛をこめて・・

貝づくし弁当＆丸干し・紅はるか

～貝づくし弁当＆丸干し・紅はるか～

水戸駅ビル　ＥＸＣＥＬ　生鮮食品売り場

ホテルで夕食として頂く

レーダーの８０年前を温ね、現在のレーダーを学ぶ

～レーダーの８０年前を温ね、現在のレーダーを学ぶ～

８０年前は、敵味方でお互いに開発競争を行い、日本が優っていた。

現在は、仲良く？共同開発。

❖《日米がレーダーを共同開発》山形新聞　２０１９．３．１８

　日米両政府がミサイル防衛網の強化に向け、米海軍イージス艦に搭載する新型レーダーを共同開発する方向で最終調整に入った。

　中国やロシアが開発を進める「極超音速ミサイル」など新型兵器への対抗を視野に探知能力を高め、米国のミサイル防衛網の中核を担うイージス艦の防護強化を図る。北朝鮮の核・ミサイルの脅威に直面する日本側は共同開発を通じ日米同盟の強化にも役立てたい考え。

❖《重要文化財・旧米沢高等工業学校本館展示館の「電気・通信科展示室」》

日本海軍の電波探信機（レーダー）用マグネトロンＭ312Ａの資料と現物が展示されている。

💛　博物館収蔵品級の希少品、本学のレーダー開発に係る歴史を物語る証拠品。

　このマグネトロンは7海軍研究所と日本無線により昭和14年に開発された水冷式マイクロ波発振器で、波長10ｃｍ、ピーク電力２ｋＷの性能を持ち、当時、欧米のそれと比較して、むしろ優っていたという。

〈温故知新〉

子曰わく、

故きを温ねて

新しきを知らば、

以て師為るべし。

❝足利学校の歴史❞

　諸説がありますが、歴史が明らかになるのは、上杉憲実（室町時代）が、現在国宝に指定されている書籍を寄進し、痒主（学長）制度を設けるなどして学校を再建したころからです。
　鎌倉建長寺住持の、玉隠永璵は、長亨元（１４８７）年の詩文の中で「足利の学校には諸国から学徒が集り学問に励み、それに感化されて、野山に働く人々も漢詩を口ずさみつつ仕事にいそしみ、足利はまことに風雅の一都会である」と賛美しております。
　また天文十八（１５４９）年にはフランシスコ・ザビエルにより「日本国中最も大にして、最も有名な坂東の大学」と世界に紹介され「学徒三千」といわれるほどになりました。

　　　
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　<入徳門>

足利学校に入る最初の門で、
寛文8年（１６６８）の創建ですが、
天保２年（１８３１）鑁阿寺安養院の火災により焼失、
同１１年（１８４０）頃修築。その後明治の中頃に
移転修築したと伝えられています。


　　　　　　　　　　
＜孔子像＞　　　　　　　　　　<学校門>

足利学校に入る2番目の門で、
寛文8年（１６６８）の創建。
足利学校のシンボルとして、
江戸、明治、大正、昭和そして平成へと
継承されています。







＜杏壇門＞
足利学校に入る３番目の門で、
寛文8年（１６６８）の創建。
明治25年（１８９２）に、町の大火飛び火により屋根門扉が焼け、同三十年代に再建。

杏壇：孔子が弟子たちを教えたところに、杏の木が植えられていたことに由来しています。

＜孔子坐像＞


孔子が言った。

過去のことを考え究め、

それを取捨し、

選択したものをもとにして、

現在及び未来のことを考える、

そうした考え方をする人は、

他の模範となり得る人である。

（伝統にばかりこだわると頑固にすぎる。過去を否定し、新しいことばかりにこだわると、時流に流される。）

論語抄　史跡足利学校より

株式会社 ミユキフロンティア 近野 謙治氏に来館頂く

～株式会社　ミユキフロンティア　近野　謙治氏に来館頂く～

２０１９．３．１９　１３：１５～

株式会社　ミユキフロンティア　近野　謙治氏に来館頂き、室内用ライトアップ・シンボルカラーパネルのイメージ図を持参頂き、打ち合わせを行う。

イメージに合ったライトアップの重文本館＆青春の詩碑の写真を明日まで、山崎が準備し、朝一番で今日準備するデータで打ち合わせをしたと、ＵＳＢを持ち帰り頂く。

【２０１９．３．１３】

～来館者へのメッセージパネルを冬バージョンから春夏バージョンへ～

２０１９．３．１３　１０：３０～

　株式会社　ミユキフロンティア　近野　謙治氏が来館され、来館者へのメッセージパネルを春夏バージョンへ交換して頂く。

　交換後、室内用のパネルについて打ち合わせを行う。

【２０１９．１．１７】

～樋口昌宏（M30）大先輩の顕彰パネル＆来館者へのメッセージパネルを掲示～

　先輩奨学金の創設者、樋口昌宏（機械科、昭和30年卒業）大先輩の顕彰のLEDパネル＆来館者へのメッセージパネル（冬季用、春夏用は3月に取り換え）を取り付けて頂く。
　
日　時：２０１９．１．１７　１５：００～
取り付けくだされた方
❖　株式会社　ミユキフロンティア　近野　謙治氏

❖　株式会社　ミユキフロンティア　郡山　健一業務課長

秋田市井上様が来館

～秋田市井上様が来館～

２０１９．３．１９　昼休み

秋田市の井上誠様が昼時間、重文本館を見学される。

　

重文本館の朝、 ２０１９．３．1９

～重文本館の朝、　２０１９．３．1９～

積雪深さ：０ｃｍ（３．１９　8：００現在）

累積積雪量：４７２ｃｍ（昨日まで）

深い森の中で：九里学園教師故山崎時夫の随筆＆エッセイ・・・１６

～深い森の中で：九里学園教師故山崎時夫の随筆＆エッセイ・・・１６～

故九里　茂三　九里学園理事長のご冥福を心よりお祈り申し上げます
偲ぶ会は、2018年3月18日に執り行われます

≪想い出・・・２≫

　房総半島が三浦半島と相対する辺り、鋸山がある。その麓に勝山という小さな漁村があって、夏海水浴場として知られていた。小学五、六年の頃か、そこの海で危うく溺死しかけたことがあった。
　沖に貸しヨットが浮いていた。海水浴客をさけるためかなり遠くにある。借り手が少ないか殆んどイカリを下している。私は海辺で遊ぶたびにその距離を目測していた。自分の力からすると、どうにかそこ迄泳げる気がした。が帰りは保証出来ない。ヨットに上って一時間ぐらい休めば、帰りはなんとか海岸まで辿りつけると思った。そんなことを毎日考えていた。
　ある波の静かな夕方、私は敢然として泳ぎだした。調子よくどうにか夢中でヨットに近づいた途端、今まで気がつかなかったが、後からボートが来て、私を追い越してヨットの横付になった。ハット思った時、ボートから飛び移った男達がヨットの帆をあげたのである。


柿ふたつ　小枝に残す　夕日かな

プールサイド　コスモスひとつ　おいてあり

　
　　「生徒会誌」「松友」　三六・三


＜山崎時夫氏の学生時代を偲ぶ＞

故きを温ねて 新しきを知らば

子曰わく、

故きを温ねて

新しきを知らば、

以て師為るべし。

❝足利学校の歴史❞

　諸説がありますが、歴史が明らかになるのは、上杉憲実（室町時代）が、現在国宝に指定されている書籍を寄進し、痒主（学長）制度を設けるなどして学校を再建したころからです。
　鎌倉建長寺住持の、玉隠永璵は、長亨元（１４８７）年の詩文の中で「足利の学校には諸国から学徒が集り学問に励み、それに感化されて、野山に働く人々も漢詩を口ずさみつつ仕事にいそしみ、足利はまことに風雅の一都会である」と賛美しております。
　また天文十八（１５４９）年にはフランシスコ・ザビエルにより「日本国中最も大にして、最も有名な坂東の大学」と世界に紹介され「学徒三千」といわれるほどになりました。

　　　
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　<入徳門>

足利学校に入る最初の門で、
寛文8年（１６６８）の創建ですが、
天保２年（１８３１）鑁阿寺安養院の火災により焼失、
同１１年（１８４０）頃修築。その後明治の中頃に
移転修築したと伝えられています。


　　　　　　　　　　
＜孔子像＞　　　　　　　　　　<学校門>

足利学校に入る2番目の門で、
寛文8年（１６６８）の創建。
足利学校のシンボルとして、
江戸、明治、大正、昭和そして平成へと
継承されています。







＜杏壇門＞
足利学校に入る３番目の門で、
寛文8年（１６６８）の創建。
明治25年（１８９２）に、町の大火飛び火により屋根門扉が焼け、同三十年代に再建。

杏壇：孔子が弟子たちを教えたところに、杏の木が植えられていたことに由来しています。

＜孔子坐像＞


孔子が言った。

過去のことを考え究め、

それを取捨し、

選択したものをもとにして、

現在及び未来のことを考える、

そうした考え方をする人は、

他の模範となり得る人である。

（伝統にばかりこだわると頑固にすぎる。過去を否定し、新しいことばかりにこだわると、時流に流される。）

論語抄　史跡足利学校より

≪小林秀雄（文芸評論家、編集者、作家）の解釈≫

「伝統とは放置しても継続するものでなく、こちらが何もせずともそこにあるものでもなく、過去の中から救い出して獲得しなければならないものである」　

青春の詩碑

～青春の詩碑～

＜青春の詩碑＞

撮影：２０１９．３．１８　

撮影：２０１３．３．４

【２０１９．３．１９ニュース】

＜“コイ目線”の映像 撮影成功 固有種の生態解明手がかりに＞

国立環境研究所琵琶湖分室などのグループはコイの保護につなげようとコイの背中にカメラや記録計を直接取り付けて、びわ湖での生態や行動範囲などを調べる調査を進めています。

その結果、これまでに合わせて９匹分の水中での行動を撮影することに成功したということです。

映像には、水深８メートルでびわ湖固有のフナ、ゲンゴロウブナの大群とすれ違う場面やじっとしているコイにオオクチバス、いわゆるブラックバスが近づいてくる様子など自然界でのありのままの姿が写っています。

また、映像から、これらのコイが群れを作らずに生活していることが分かったということです。

詳細はＮＨＫニュースをご覧下さい

【２０１８．３．１９ニュース】

＜テニス 大坂なおみが初優勝 四大大会に次ぐ大会で日本勢初＞

アメリカで開かれているテニスの女子ツアーの決勝で、大坂なおみ選手が世界ランキング１９位のロシアの選手にセットカウント２対０のストレートで勝ち、ツアー初優勝を果たしました。四大大会に次ぐ格付けの女子ツアーの大会で、日本選手が優勝するのは、大坂選手が初めてです。

世界ランキング４４位で２０歳の大坂選手は１８日、アメリカのカリフォルニア州で開かれた女子ツアーの大会の決勝で、世界１９位でロシアの２０歳、ダリア・カッサキーナ選手と対戦しました。



詳細はＮＨＫニュースをご覧下さい

【２０１７．３．１９ニュース】

＜おととしの日本人の平均寿命 男女とも過去最高＞

厚生労働省は、毎年、人口の推計に基づいて日本人の平均寿命を公表しているほか、５年に１度は国勢調査に基づいた確定値も公表しています。

それによりますと、おととしの平均寿命の確定値は、女性が８６．９９歳、男性が８０．７５歳となりました。前回の国勢調査が行われた平成２２年と比べて女性が０．６９歳、男性が１．２０歳上回り、いずれもこれまでで最も長く、男女ともにＧ７＝先進７か国で最長となっています。　

　

詳細はＮＨＫニュースをご覧下さい

【２０１６．３．１９ニュース】

＜ツタンカーメン王の墓で隠し部屋発見＞

　古代エジプトのツタンカーメン王の墓で、日本の技術者が行ったレーダー調査の結果、これまで見つかっていなかった２つの部屋が存在することがほぼ確実となり、「伝説の美女」と呼ばれる王妃がここに埋葬されているのか、世界の考古学者の注目が集まっています。

＜詳細はＮＨＫニュースをご覧下さい）＞　

【２０１４．３．１９ニュース】

＜ロシアと欧米 冷戦後、最悪の状況に＞

　ロシアのプーチン大統領がウクライナ南部のクリミア自治共和国をロシアに編入すると表明したことに対して、欧米側が激しく反発し、さらなる制裁の強化を検討するなど、欧米とロシアの関係は冷戦後、最悪の状況となっています。

プーチン大統領は１８日、モスクワのクレムリンで演説を行い、ウクライナ南部のクリミア自治共和国をロシアに編入すると正式に宣言し、来年１月１日までの移行期間を経て、クリミア自治共和国はロシアに完全に編入されることが決まりました。
プーチン大統領は演説の中で、「外からの圧力に直面するのは明らかだが、国益を徹底して守り通さなければならない」と述べ、欧米による制裁には決して屈しないという強硬な姿勢を示しました。

＜詳細はＮＨＫニュースをご覧下さい）＞　 　

川口市西川ご姉妹？が重文本館をご見学～

～川口市西川ご姉妹？が重文本館をご見学～

２０１９．３・１８　１４：００～

川口市の西川ご姉妹？が重文本館をご見学、確認しましたら親娘さんでした。

火災報知器の定期点検を行って頂く、重文本館

～火災報知器の定期点検を行って頂く、重文本館～

２０１９．３．１８　１３：００～

重要文化財・旧米沢高等工業学校本館に設置の火災感知器、受信器、警報器の点検を行って頂く。

＜点検者＞

❖　日本防災　金子　宏之　消防整備士

❖　日本防災　渡辺　優美　消防整備士

参考＜自動火災報知設備システム＞

　　　　　　　

青春の詩碑

～青春の詩碑～

＜青春の詩碑＞　

撮影：２０１８．３．１８

８５６９：撮影：２０１３．３．４

【２０１９．３．１８ニュース】

＜羽生九段 タイトル戦以外の優勝回数も歴代単独１位＞

将棋の羽生善治九段が「ＮＨＫ杯テレビ将棋トーナメント」で優勝し、タイトル獲得数だけでなく、タイトル戦以外の大会の優勝回数でも歴代単独１位となりました。

羽生善治九段（48）は、17日放送された「ＮＨＫ杯テレビ将棋トーナメント」の決勝で、郷田真隆九段（48）と対局しました。

それぞれの持ち時間が10分と短い早指しで、互いに激しく攻め合う展開になりましたが、羽生九段が中盤に相手陣に打ち込んでおいた歩を軸に、終盤から着実に攻めをつないだ結果、郷田九段が77手までで投了しました。

羽生九段は、これまでに「竜王」や「名人」などのタイトルを通算で99期、獲得し、２位の大山康晴十五世名人の80期を大きく引き離して歴代単独１位となっています。

今回、「ＮＨＫ杯」で優勝したことで、タイトル戦以外の「一般棋戦」と呼ばれる公式戦の優勝回数が「45」となり、こちらも大山十五世名人を抜いて歴代単独１位となりました。

詳細はＮＨＫニュースをご覧下さい

【２０１８．３．１８ニュース】

＜漫画家が過ごした「トキワ荘」 復元へ寄付呼びかけ＞

手塚治虫さんなど日本を代表する漫画家が過ごした東京 豊島区のアパート「トキワ荘」を２０２０年に復元するため、区が寄付を呼びかけています。

豊島区にあった「トキワ荘」は、手塚治虫さんや赤塚不二夫さんなど、日本を代表する多くの漫画家が過ごしたあと、老朽化に伴って取り壊されましたが、漫画やアニメを発信する象徴として、２０２０年３月に跡地近くの公園に復元される予定です。

詳細はＮＨＫニュースをご覧下さい

【２０１７．３．１８ニュース】

＜Ｇ２０開幕 自由貿易推進などの合意維持は?＞

　
　Ｇ２０は、ドイツ南西部のバーデンバーデンで日本時間の１８日午前０時すぎに開幕し、初日は、およそ３時間にわたって、世界経済の現状などをテーマに意見を交わしました。

　会議の詳しい内容はまだ明らかになっていませんが、今回は、トランプ政権の発足後初めて開かれる会議で、保護主義的な主張を続けるアメリカと各国が、自由貿易の推進といったこれまでの合意事項を維持できるかが焦点です。
　

詳細はＮＨＫニュースをご覧下さい

【２０１５．３．１８ニュース】

＜廃炉の課題は廃棄物や使用済み燃料＞

　関西電力と日本原子力発電は、運転開始から４０年以上たつ老朽化した３基の原発の廃炉を正式に決定しました。原子力発電所の廃炉を巡る課題の１つとして、廃炉に伴って発生する放射性廃棄物の処分の問題があります。

　国内には２か所の処分場がありますが、このうち、▽青森県六ヶ所村にある日本原燃の処分場は、廃炉で出る廃棄物は対象外となっているほか、▽もう１か所の茨城県東海村にある処分場は、すでに受け入れを完了して埋め戻されていて、廃炉で出る廃棄物は受け入れることができる処分場はありません。

＜詳細はＮＨＫニュースをご覧下さい）＞　

【２０１４．３．１８ニュース】

＜都心の高級マンション 施工ミスで建て直しへ＞

　東京都心の一等地に建設していた１戸当たりの最高価格が３億円を超える高級マンションが、施工ミスが原因で購入した人への引き渡しを前に解体され、建て直されることになりました。

建て直しが決まったのは、東京・港区南青山の高級マンション「ザ・パークハウス グラン 南青山高樹町」です。
大手建設会社の鹿島が建設し、大手不動産会社、三菱地所の子会社が、８０００万円から３億５０００万円の価格で８３戸を販売し、今月２０日に購入した人へ引き渡す予定でした。
　

＜詳細はＮＨＫニュースをご覧下さい）＞　 　

重文本館の朝、 ２０１９．３．1８

～重文本館の朝、　２０１９．３．1８～

積雪深さ：０ｃｍ（３．１8　8：００現在）

累積積雪量：４７２ｃｍ（昨日まで）

常盤神社、偕楽園、弘道館、締めは東照宮で参拝

～常盤神社、偕楽園、弘道館、締めは東照宮で参拝～

弘道館を見学した後、東照宮でお参りする。お参りは感謝だけでしたが、駅前の掲示板で人間国宝の志村ふくみさんの展示会を知る。水戸は見納めと思いましたが光圀公が志村ふくみさんに引き合わせてくれるようで、4月初めに再訪することになる？帰りは水郡線でゆったりと帰る。

撮影：２０１９．３．５

日本最大の藩校・弘道館の梅を愛でる・３

～日本最大の藩校・弘道館の梅を愛でる・３～

弘道館に行き大日本史を拝見する。孔子廟は閉門でした。

梅の花を愛でる。

撮影：２０１９．３．５

≪弘道館≫

旧水戸藩の藩校である弘道館(こうどうかん)は、第9代藩主徳川斉昭が推進した藩政改革の重要施策のひとつとして開設されました。
弘道館建学の精神は、天保9年(1838年)に斉昭の名で公表された「弘道館記」に「神儒一致」「忠孝一致」「文武一致」「学問事業一致」「治教一致」の5項目として示されています。弘道館は、天保12年(1841年)8月1日に仮開館式が挙行され、さらに、15年あまりの年月を要し、安政4年(1857年)5月9日に本開館式の日を迎えました。
藩校当時の敷地面積は約10.5haで、藩校としては全国一の規模でした。敷地内には、正庁(学校御殿)・至善堂の他に文館・武館・医学館・天文台・鹿島神社・八卦堂・孔子廟などが建設され、馬場･調練場・矢場・砲術場なども整備され、総合的な教育施設でした。

弘道館では藩士とその子弟が学び、入学年齢は15歳で40歳まで就学が義務づけられていました。卒業の制度はありませんので、生涯教育といえます。学問と武芸の両方が重視され、学問では儒学・礼儀・歴史・天文・数学・地図・和歌・音楽など、武芸では剣術・槍・柔術・兵学・鉄砲・馬術・水泳など多彩な科目が教えられていました。また、医者を養成する医学館では、医学の教授のほか、種痘や製薬なども実施されていました。

日本最大の藩校・弘道館の梅を愛でる・２

～日本最大の藩校・弘道館の梅を愛でる・２～

弘道館に行き大日本史を拝見する。孔子廟は閉門でした。

梅の花を愛でる。

撮影：２０１９．３．５

≪弘道館≫

旧水戸藩の藩校である弘道館(こうどうかん)は、第9代藩主徳川斉昭が推進した藩政改革の重要施策のひとつとして開設されました。
弘道館建学の精神は、天保9年(1838年)に斉昭の名で公表された「弘道館記」に「神儒一致」「忠孝一致」「文武一致」「学問事業一致」「治教一致」の5項目として示されています。弘道館は、天保12年(1841年)8月1日に仮開館式が挙行され、さらに、15年あまりの年月を要し、安政4年(1857年)5月9日に本開館式の日を迎えました。
藩校当時の敷地面積は約10.5haで、藩校としては全国一の規模でした。敷地内には、正庁(学校御殿)・至善堂の他に文館・武館・医学館・天文台・鹿島神社・八卦堂・孔子廟などが建設され、馬場･調練場・矢場・砲術場なども整備され、総合的な教育施設でした。

弘道館では藩士とその子弟が学び、入学年齢は15歳で40歳まで就学が義務づけられていました。卒業の制度はありませんので、生涯教育といえます。学問と武芸の両方が重視され、学問では儒学・礼儀・歴史・天文・数学・地図・和歌・音楽など、武芸では剣術・槍・柔術・兵学・鉄砲・馬術・水泳など多彩な科目が教えられていました。また、医者を養成する医学館では、医学の教授のほか、種痘や製薬なども実施されていました。

日本最大の藩校・弘道館の梅を愛でる・１

～日本最大の藩校・弘道館の梅を愛でる・１～

弘道館に行き大日本史を拝見する。孔子廟は閉門でした。

梅の花を愛でる。

≪弘道館≫

旧水戸藩の藩校である弘道館(こうどうかん)は、第9代藩主徳川斉昭が推進した藩政改革の重要施策のひとつとして開設されました。
弘道館建学の精神は、天保9年(1838年)に斉昭の名で公表された「弘道館記」に「神儒一致」「忠孝一致」「文武一致」「学問事業一致」「治教一致」の5項目として示されています。弘道館は、天保12年(1841年)8月1日に仮開館式が挙行され、さらに、15年あまりの年月を要し、安政4年(1857年)5月9日に本開館式の日を迎えました。
藩校当時の敷地面積は約10.5haで、藩校としては全国一の規模でした。敷地内には、正庁(学校御殿)・至善堂の他に文館・武館・医学館・天文台・鹿島神社・八卦堂・孔子廟などが建設され、馬場･調練場・矢場・砲術場なども整備され、総合的な教育施設でした。

弘道館では藩士とその子弟が学び、入学年齢は15歳で40歳まで就学が義務づけられていました。卒業の制度はありませんので、生涯教育といえます。学問と武芸の両方が重視され、学問では儒学・礼儀・歴史・天文・数学・地図・和歌・音楽など、武芸では剣術・槍・柔術・兵学・鉄砲・馬術・水泳など多彩な科目が教えられていました。また、医者を養成する医学館では、医学の教授のほか、種痘や製薬なども実施されていました。

撮影：２０１９．３．５

体内のミトコンドリアを増やして元気になるための 3つの方法

～体内のミトコンドリアを増やして元気になるための

3つの方法～

あらゆる病気は、細胞内のエネルギー工場・ミトコンドリアの量が足りていないことが原因だと、ミトコンドリア研究の第一人者・太田成男は言う。逆に言えば、ミトコンドリアを増やせばずっと健康でいられるということだ。誰にでもできるシンプルな「ミトコンドリア健康法」を紹介。（『WIRED』 VOL.22より転載）

人間が、動いたり、考えたり、はたまた恋をしたりすることができるのは、ひとえにエネルギーがあるからだ。そのエネルギーをつくっているのが、「ミトコンドリア」と呼ばれる細胞内小器官である。

「人間を含めた高等生物は、もともとは遺伝子をつくる生物とエネルギーをつくる生物の2つが合体して生まれています。そのエネルギーをつくる生物が、現在のミトコンドリアです。ミトコンドリアがなければ、間違いなくわたしたち人間は存在していないでしょう」

そう話すのは、日本医科大学教授の太田成男。30年以上にわたってミトコンドリアと健康の関係を追い続けてきた、ミトコンドリア研究の第一人者だ。

ミトコンドリアが増えるほどカラダは元気になる、と太田は続ける。

≪ミトコンドリアを増やす、3つの方法≫

💛　身体に寒さを感じさせる。

💛　運動によってエネルギーを消費するため

　　　強めの運動を心がける。

💛　週に1回1食抜くといった習慣を続ける。

【２０１１．１．２９】

～血管を若返させる《3善の実践》～

鎌田實諏訪中央病院名誉院長が勧める
《3善の実践》

◆　ニコニコ

◆　運動

◆　植物繊維

「未病にきく15のワザ２」　JAF　MATE　社　発行より

動作を変えることによって心の状態が変化する

～動作を変えることによって心の状態が変化する～

毎週楽しみにしている、毎日新聞の「日曜クラブ」、日本医大特任教授・心療内科医の海原純子さんの「新、心のサプリ」・2019年３月１７日（日）のテーマ『足音と心』

　ドスンドスンと歩く、大きな音を出してドアの開閉する、コップをテーブルに音を立てて置く人の心は荒れている、心は穏やかでない。心の状態が動作に反映される。

💛　一歩一歩、足裏を意識してつま先から床に着ける、あるいは踵から床につけて歩いてみると、それぞれ気分の状態が変わるのに気づく。

💛　コップをテーブルにそっと丁寧に置く時、心が穏やかになる。

💛　椅子に座るとき、背を伸ばしてみると、気分がスーッと引き締まるのがわかる。

　動作を変えることによって心の状態をが変化するのを是非一度、ご自分の体を使って体験していただきたいと思う。

　

【２０１９．３．１０】

～当たり前にあるものがないという状況を考える～

毎週楽しみにしている、毎日新聞の「日曜クラブ」、日本医大特任教授・心療内科医の海原純子さんの「新、心のサプリ」・２０１９年３月１０日（日）のテーマ『想定外の状況で大切なこと』

　先日、土曜日の午後、自宅マンションで停電が発生した。

いつも当たり前にあるものがないという状況や、予定していたことができない状況が、心身に与える影響にについて考えた。

　❖　まず周囲が暗く灯がないと、意気消沈して食欲も低下する　

　❖　その状況でできることを見つけるのが難しくなる

救いになったのは、北海道にいる地震を体験した知人がスマホで教えてくれた情報だった。東京の停電についてネットで調べてくれたり、被災時の体験や今後準備しておくと役に立つバッテリーなどを教えてくれた。

💛　想定外の状況の際、ものの支援の他、大切なのは意気消沈する不安という心のリスクを支援する情報やその状況に苦しんでいる人に対する共感だと思った。

【２０１９．３．３】

～励ましの言葉について考える～

毎週楽しみにしている、毎日新聞の「日曜クラブ」、日本医大特任教授・心療内科医の海原純子さんの「新、心のサプリ」・２０１９年３月３日（日）のテーマ『人生とむきあう人々』

　競泳の池江璃花子選手やタレントの堀ちえみさんのがんの公表後、多くの方が「治療に専念して」とエールを贈っていた。「専念」という言葉に含まれるニュアンスが気になってしまう。

　治療は最優先にすることだが、人生のすべてを治療にしてしまうことはない。

　サバイバーの方たちのお話からわかるのは、「社会との接点」や人とのかかわりあいがいかに大切かということだ。

更に、がんにかかった人に対して「弱者」「かわいそうな人」というレッテルを張らないで欲しい。がんとの闘病は、自分の人生としっかり向き合うことを示している。

【２０１９．２．２４】

～雑踏の中でホッとできる空間を～

毎週楽しみにしている、毎日新聞の「日曜クラブ」、日本医大特任教授・心療内科医の海原純子さんの「新、心のサプリ」・２０１９年２月２４日（日）のテーマ『駅構内のトイレに生花の豊かさ』

　小田急線の新宿駅の洗面所は、トイレの空き情報がパネルに表示されている。入り口には毎週、数種類の花のアレンジメントが飾られている。洗面台のそばにもお皿に生花の花びら数枚が飾られている。「ちょっとした気遣い」という雰囲気で花を飾るのがいいな、と思う。通勤で日常おそらく多くの人々が行きかう公共機関の中でこうした気遣いを発見すると、そのことの背後に見えてくる人たちの姿が心を和ませてくれる。

　雑踏の中で少しでもホッとできる空間を、と思い付いた人や、その計画にゴーサインを出した人などを思い浮かべ、そうしたことに費用をさけることの豊かさを思った。

cf.

【２０１７．２．２５】

＜“気持ち”が変える！ もの作り最前線＞　

「わくわく」「ドキドキ」「ホッとする」…。

こうした人の気持ちに注目した、世界でも珍しいものづくりの研究が始まっています。どんな方法でアプローチしようとしているのでしょうか。気持ちを解析する研究の最前線に迫りました。

💛「ホッとする」を追求したバスルーム開発

◆粒の大きなシャワーを開発

◆使う人が「ホッと」できる浴室です。高級なセラミック素材の壁を使用するなどして上質感を高めた浴室を開発。そのうえで行ったのが「視線」の研究です

💛ドライバーの“わくわく”を見える化

　研究チームのリーダーでマツダ技術研究所の農沢隆秀さんは「ドライバーがポジティブな心理状態で楽しい運転をイメージできるような車を開発をしていきたい」と意欲を語ります。

💛力仕事の現場でも“気持ち”にアプローチ

　力仕事の現場でも働く人の“気持ち”に寄り添った重機の開発が始まっています。建設機械メーカーがショベルカーの開発でキーワードにかかげたのが「サクサク感」。

ＮＨＫ　NEWS WEB ニュース より

水戸駅から弘道館へ

～水戸駅から弘道館へ～

偕楽園からバスで水戸駅に戻り、歩いて弘道館へ。

到着してから、「水戸学の道」があることを知る。

深い森の中で：或る女学校教師の随筆＆エッセイ・・・１5

～深い森の中で：或る女学校教師の随筆＆エッセイ・・・１5～

≪想い出・・・１≫

　人はそれぞれ想い出がある。悲しいこと、嬉しいこと、辛いこと、それらの想い出が堆積されて人生となる。想い出は淡く美しいものにしたい。何故なら清純な想い出は、清純な人生を生む。汚濁の想い出は、汚濁の人生の原因だからだ。

　殊に高校生の諸君は、想い出を大切に美しいものに育てなければならない。高校生という青年期は、人生に於いて最も感受性に富み、その時代の印象は鮮明で強烈だからである。その時代の脳裡に切りこまれた想い出は生涯を通じて消え去ることがない。

　さて米沢は山国である。東に奥羽山脈、南に吾妻の嶺を巡らして、この土地の人々は山に対して信仰に近いまでの憧憬をもつ人が多い。山への賛美、それは私も同じだ。唯、毎年のように起こる山の遭難事件は山の賛美ではない。むしろ山への冒瀆だ。山を心から愛するものは山を畏敬する。山で事故を起こす者は、山の真の姿を知らず、山を畏れ敬わないのであう。

　私は山の知識、山の想い出は殆どない。小さい時から海の好きな私は海の思いでは限りなくある。若い時、海の恐ろしさ、海の真の姿を知らないために、海で危なく死にかかったことは二三ある。そんな話しをして、あなた方の人生航路の若干のお手伝いをしたい。

　　　　　　　　　　　　　「生徒会誌」「松友」　三六・三

　槍、穂高、常念、白馬の峯々に

　　　　　　　　　春を告げたり　松本の城

＜山崎時夫氏の学生時代を偲ぶ＞