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2018年 10月 14日 ( 5 )
コスタ・ネオロマンチカで航く、 神戸・釜山・済州島・鹿児島・福岡クルーズ・16・2日目
コスタ・ネオロマンチカで航く、
神戸・釜山・済州島・鹿児島・福岡クルーズ・16・2日目


出発日:2018年6月24日(日)
帰着日:2018年6月30日(土)

≪2日目・2018.6.25・・・3≫
<昼食は「ジャルディーノ」ブッフェレストラン>12:00~12:50
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以下の料理は2人分です。念のため。
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by ykkyy | 2018-10-14 22:01 | 旅・温泉・海・山・高原 | Trackback | Comments(0)
コスタ・ネオロマンチカで航く、 神戸・釜山・済州島・鹿児島・福岡クルーズ・15・2日目
コスタ・ネオロマンチカで航く、
神戸・釜山・済州島・鹿児島・福岡クルーズ・15・2日目


出発日:2018年6月24日(日)
帰着日:2018年6月30日(土)

≪2日目・2018.6.25・・・2≫
<朝食は「ジャルディーノ」ブッフェレストラン>
下記の席は満席なので、料理カウンターの手前の席で朝食を頂く。
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<バルコニーからの眺め>8:25~9:27
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by ykkyy | 2018-10-14 17:28 | 旅・温泉・海・山・高原 | Trackback | Comments(0)
コスタ・ネオロマンチカで航く、 神戸・釜山・済州島・鹿児島・福岡クルーズ・14・2日目
コスタ・ネオロマンチカで航く、
神戸・釜山・済州島・鹿児島・福岡クルーズ・14・2日目


出発日:2018年6月24日(日)
帰着日:2018年6月30日(土)

≪2日目・2018.6.25・・・1≫
<バルコニーから眺める夜明け&朝日> 4:30~5.05
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<デッキから眺める朝日>5:16~5:29
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<バルコニーから眺める朝日> 5:35~5:38
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by ykkyy | 2018-10-14 16:40 | 旅・温泉・海・山・高原 | Trackback | Comments(0)
「まずやってみる」ことの価値

「まずやってみる」ことの価値

毎週楽しみにしている、毎日新聞の「日曜クラブ」、日本医大特任教授・心療内科医の海原純子さんの「新、心のサプリ」・2018年10月14日(日)のテーマは、
「まずやってみる」
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 私たちは知らないことややったことがないことに対して様々な先入観があってそのイメージの影響を受けて一歩踏み出せないことが多い。
「どうせ面白くないに違いない」
「時間の無駄になったら嫌だ」
「面倒くさい」
「そこに行って何になるんだ」
「家で寝ている方がいい」
などなどの言葉が心に浮かび結局お断りを断ったりする。
「まずやってみる」人というには、かなりその時間を楽しんでいるということだ。
自分が楽しくすごすすべを知っている。


【2018.10.7】
~人生の〆切を意識し、丁寧に生きる~

毎週楽しみにしている、毎日新聞の「日曜クラブ」、日本医大特任教授・心療内科医の海原純子さんの「新、心のサプリ」・2018年10月7日(日)のテーマは、
死をみつめ丁寧に生きる
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 先日亡くなった樹木希林さんの生き方の根幹にあるのは、「死をみつめデッドラインに気づく」ことにあったのではないだろうか。女優業以外にこれまで紹介されていない活動を知り、「丁寧に生き」の言葉が最もふさわしいと思った。
 死をみつめる生き方は、残された時間を十分に活かし切ることを可能にする。〆というのは、本当に大切だ。残された時間が少なくなった時、その事実から逃げず、はっきりと〆切をみすえ、自分を活かし、他者のためになにができるかという勇気を見せてくれた希林さん。素敵な生き方が心に残った。

 

【2018.9.30】
~コミュニケーションのキーワイド「リスペクト」~

毎週楽しみにしている、毎日新聞の「日曜クラブ」、日本医大特任教授・心療内科医の海原純子さんの「新、心のサプリ」・2018年9月30日(日)のテーマは、
「リスペクト」の意味
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 大阪なおみ選手の全米オープンテニス優勝でコーチの力が注目を浴びた。インタビューでコーチのサーシャ・バイン氏が「選手をリスペクトしている」という言葉があった。意味は「尊重する」「重視する」ということで、選手の尊厳を大事にし、人として尊重してかかわる、と言う意味だと理解した。

 最近のアマチュアスポーツ界の様々なトラブルも「リスペクト」という視点で、非常にはっきりと問題点が浮き彫りになる。

 国際化、グローバルの時代に、英語の語学教育だけしても世界の中で生きていけない時代がきている。服従か、支配か、というコミュニケーションスタイルしか存在しない社会環境がかわらないと、優秀な人材が育たないだけでなく、たくさんの素晴らしい才能をつぶすことになるだろう。


2018年9月23日
~電気がついて、食事が出来て、寝る場所がある幸せ~

毎週楽しみにしている、毎日新聞の「日曜クラブ」、日本医大特任教授・心療内科医の海原純子さんの「新、心のサプリ」・2018年9月23日(日)のテーマは、
「あたりまえの生活」
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ジャズのスタンダードナンバー「Give Me The Simple Life」は、私の大好きなナンバーだ。
自分は偉くなりたいとあれこれ思い煩うのではなく、例え質素な食事でも、愛する人たちと一緒に暮らし、笑いと喜びにあふれた家で過ごすのが最高、と言う曲。

 この夏、台風や地震が次々と日本列島を襲い静かな村や街が被害を受けた。被災地では、衣食住に不自由が続いている方たちが、普通の生活ができずに日々を過ごしている。
 私たちの国は、地震おおこりやすい小さな島国だ。平和で自分らしい暮らしを守るためには、人と人とのつながりを密にすることと、防災に力をいれることしかないと思えるだ。

【2018.9.16】
~自分らしい生き方~

毎週楽しみにしている、毎日新聞の「日曜クラブ」、日本医大特任教授・心療内科医の海原純子さんの「新、心のサプリ」・2018年9月16日(日)のテーマは、
「電車内の化粧」
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 地下鉄の車内で手鏡を片手にアイラインをひき、シャドーを塗っている若い女性を見て思う。
化粧もあまりできない硬い職場で、社を飛び出して時間が無いので車内で化粧。自分らしい姿、自分が納得できる姿になるためには、人の目など気にしていられない。ということかもしれない。
 それならばと彼女に呟くのだ。「自分の人生もそれと同じ。自分が一番納得いき、満足できて、これでいい、と思えるものを見つけてね」と。
 車内で人目を無視し、自分のしたいことに集中することを経験し、そこから学んだことを、自分らしい生きかたを見つけることに生かしてほしい。
【2018.9.9】
~少数派~

毎週楽しみにしている、毎日新聞の「日曜クラブ」、日本医大特任教授・心療内科医の海原純子さんの「新、心のサプリ」・2018年9月9日(日)のテーマは、
「少数派」
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私は少数派(マイノリティー)なのである。

 嗜好性、化粧品、身体的条件など。いつも正規分曲線のカーブを心に描く。中央値を最高の高さにして、なだらかに描かれた曲線、その曲線の8割に集団は収まるものだが、端の1割に少数のおさまらない集団がある。私はそうゆう場にいるのだろう。
 自分が少数派であることによってのメリットはある。医療の分野でも、職場の働き方でも、少数派の人たちの不安感、不便さ、多数と異なることでゆらぐ自己肯定感などをを察しがつく。
 私の仕事は、少数派の人たちの中に眠っている宝物を探す手伝いをすることと思っている。
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【2018.9.2】
~究極の努力を続けた人だけに与えられる最大の贈り物~

毎週楽しみにしている、毎日新聞の「日曜クラブ」、日本医大特任教授・心療内科医の海原純子さんの「新、心のサプリ」・2018年9月2日(日)のテーマは、
「最大の贈り物」
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「楽しさ」にはいろいろある。
❖ 「わー楽しい」と言う楽しさ
❖ 大変だけれど「楽しい」
❖ 緊張するけど「楽しい」
❖ チャレンジしたり、限界に挑戦したりする中に「楽しさ」を感じる場合もある。
❖ 真剣勝負の「楽しさ」もある。
❖ 今年の高校野球の決勝、史上初2度目の大会春夏連覇をかけた大阪桐蔭と、史上初の東北勢初優勝をかけた秋田の金足農業の対戦のように、選手達は苦しさの中の「楽しさ」を感じたのではないだろうか。そうした楽しさは、究極の努力を続けた人にだけに与えられる最大の贈り物のような気がする。 

【2018.8.26】
~「他者のために何かすること」でエネルギーが生まれる~

毎週楽しみにしている、毎日新聞の「日曜クラブ」、日本医大特任教授・心療内科医の海原純子さんの「新、心のサプリ」・2018年8月26日(日)のテーマは、
「夏の暑さにも負けず」
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 山口県で2歳の男の子が行方不明になり、3日振りにボランティアの男性に助けられた。78歳の男性で日焼けした笑顔で、白いご飯に赤しそがのっているシンプルなものだった。宮沢賢治の「雨ニモマケズ」を読みかえした。久しぶりに詩を読みながら心が洗われるのを感じた。
 他者のために何かをすることは、心の活気を上昇させるという調査結果がある。
 素敵な大人の生き方に出合うと本当に嬉しくなってくる。「他者のために何かをすること」でエネルギーが生まれているように感じた。出来る範囲で他者のために何かをすることで、世の中はちょっと明るくなり、自分にもエネルギーが返ってくるように思う。
【2018.8.26】
~東京医科大の女子受験生入試得点操作問題を考える~

毎週楽しみにしている、毎日新聞の「日曜クラブ」、日本医大特任教授・心療内科医の海原純子さんの「新、心のサプリ」・2018年8月19日(日)のテーマは、

東京医大入試操作に潜む心理。
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 女性医師は男性医師に比べ多くの葛藤を抱えており、家事・育児の負担感が強い場合、仕事の満足感も低いことがわかった。注目したいのは生育家庭のジェンダー意識である。
 女性医師の生育家庭では「女性も仕事を続けよう」という傾向が強いのに、男性医師の生育家庭では「女性が仕事を続ける」ことに「どちらかと言うと反対」が66%を占める。
 保育所増設などの物理的支援の他に、日本社会のもつ文化的特徴、「やっぱり育児・介護は女性の仕事」というジェンダー意識に気づかないと、この問題の解決は先が見えないと考えている。

【2018.8.5】

~自分の体のメッセージを尊重しよう!~

毎週楽しみにしている、毎日新聞の「日曜クラブ」、日本医大特任教授・心療内科医の海原純子さんの「新、心のサプリ」・2018年8月5日(日)のテーマは、

「これまでの常識」を疑え
 子供の頃には、運動中に水を飲んではいけない。
冷房に関しても根強い「エアコンはよくない」という常識がある。
しかし、夜9時を過ぎても30度から気温が下がらない夏に、エアコンのタイマーをかけて途中で切れるようにしたら、暑さで睡眠が妨害されるだけでなく、夜中に熱中症をおこしてしまう。「これまでの常識だから」と従わず、「それでいいのか」と思い、自分の体にきちんと聞いて欲しい。
 体は「常識」を超えている。
喉の渇き、つらさ、を感じたら、自分の体のメメッセーをジ尊重し、水を摂取したり、エアコンをかけたり、ひと休みしたりしてほしい。 
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【2018.7.29】
~心の充電をしよう!~

毎週楽しみにしている、毎日新聞の「日曜クラブ」、日本医大特任教授・心療内科医の海原純子さんの「新、心のサプリ」・2018年7月29分日(日)のテーマは、
充電コード

 スマホ、タブレット、ノートパソコン、携帯用マッサージ、電動歯ブラシetc.充電コードの多さに苦労している方は多いと思う。
 一方、人は一体自分をどれくらいていねいに充電しているだろうか。

自分の心の疲労はどんなタイプのものがあるのかを今ここで思い巡らしてみよう。
 心の疲労を回復し、充電するには時間の長さも必要ではあるが、それより、ぴったりと疲労にみあったタイプの充電かどうかが大切なポイントになる。
 日常生活の中で日々しておかないといけない充電もある。スマホやパソコンの充電も日々しているのだから心の充電もしておきたいと思う。心の充電プラグと充電コードをどこにつなぐか、思いめぐらすのは如何でしょうか。
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【2018.7.29】
~他人のために生きた人々を思い浮かべよう~

毎週楽しみにしている、毎日新聞の「日曜クラブ」、日本医大特任教授・心療内科医の海原純子さんの「新、心のサプリ」・2018年7月15分日(日)のテーマは、
他人のために生きた人々の記憶

10年前、高速バスを運転中に、対向車線の大型車のはずれた車輪がバスのフロントガラスを直撃。直撃を受けながら運転手さんはブレーキを踏み續け亡くなったが乗客たちは助かった。
東日本大震災では津波情報を呼び掛けて住民の避難を誘導して亡くなった市町村の職員の方々。みんな人の為に生ききった方々だ。
 人の生き方に人は影響を受ける。こうした方たちの生き方を思い浮かべる機会が欲しい。

アインシュタインの教え>
他人のために尽くす人生こそ、価値ある人生だ。
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【2018.7.15】
~強いきずなはコネを得るが、弱いきずなは?~

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毎週楽しみにしている、毎日新聞の「日曜クラブ」、日本医大特任教授・心療内科医の海原純子さんの「新、心のサプリ」・2018年7月15分日(日)のテーマは、
「ご縁」発見ライブ
「ご縁ですね」という体験は、驚き同時に自分の意思やコントロールを超えて動いているダイナミックなつながりを感じさせてくれるものだ。「ご縁」を感じると、相手に対する気持ちに変化が生まれてくる。なんらかのつながりがあって、今ここで出会っている、という感覚は心に栄養を与えてくれる。スタンフォード大学の社会学者マーク・グラノヴェッターの研究で、「人はばったり会った、共通の友人を介して、というふだん存在すら忘れていた相手から重要な情報をもらう」という調査報告がある。
 強いきずなはコネを得るが、弱いキズナはアドバイスやチャンスという情報の宝庫で、ふだん自分が属する集団は別の集団とのつながりをもつ転機になることもある。

【2018.7.8】
思い出話は、過去と今をつなげるタイムマシン~

毎週楽しみにしている、毎日新聞の「日曜クラブ」、日本医大特任教授・心療内科医の海原純子さんの「新、心のサプリ」・2018年7月8日(日)のテーマは、
「思い出話」考

大切な人や、共に暮らした仲間との幸せな日々や言葉を振り返る時、その瞬間、思い出は過去ではなく、今になり、私たちを支えてくれる。思い出話は、過去と今をつなげるタイムマシンで、私たちの生きる姿勢を支えてくれる。
 
心が通じ合える仲間との「思い出話」は、長く生きた者に与えられる宝物のようである。

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【2018.7.1】
「今日一日が小さな一生」と思って過ごしたい!~

毎週楽しみにしている、毎日新聞の「日曜クラブ」、日本医大特任教授・心療内科医の海原純子さんの「新、心のサプリ」・2018年7月1日(日)のテーマは、
「今日一日が小さな一生」再び

 さまざまな災害はいつ起きるか解らない。自分だけは大丈夫という楽観バイアスで現実逃避して心を守るのではなく、現実をしっかり見つめて、それでも不安にさいなまれず心を穏やかに生きるにはどうすればいいのだろう。東日本大震災の余震と原発メルトダウンのなかで過ごした日々は、「今日一日が小さな一生」と思って過ごしたのだった。いつどうなるかわからない。でも今、この日、この時を精一杯生きよう、として過ごした。
 今またその思いで日々を過ごしたいと思う。

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【2018.6.10】
~組織のトップに「素敵な大人」がいなくなった!~

 毎週楽しみにしている、毎日新聞の「日曜クラブ」、日本医大特任教授・心療内科医の海原純子さんの「新、心のサプリ」・2018年6月10日(日)のテーマは、
「素敵な大人」「いい会社」どこに?

このところ「素敵な大人」「いい会社」とはどんな人でどんな企業だろうと考えることがしばしばだ。若い女性が「昭和の時代に仕事を出来る年に生まれたらよかったのに」などと言っていた。いや、昭和の時代だって上の人から評価や売り上げは気になったはずだ。では一体何が変わったのだろう、と思った時に浮かんだのは、組織のトップに「素敵な大人」が、いなくなった、ということである。
 トップは部下を守り、大切にして感謝するというのが、例外はあっても昭和の時代のルールだったように思う。
 
 自分のまわりにいる素敵な大人やいい会社の姿を伝えていきましょう!

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by ykkyy | 2018-10-14 10:11 | 学ぶ・知るを楽しむ | Trackback | Comments(0)
青春の詩碑
~青春の詩碑~

<青春の詩碑> 
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【2018.10.14ニュース】

住宅の屋根に隕石が直撃 国立科学博物館が調査

先月26日、午後10時半ごろ、愛知県小牧市の住宅で突然「ぐわーん」という大きな音とともに家全体が揺れる衝撃があり、屋根の一部にえぐれたような穴があいたということです。

当時、家の中には人がいましたがけがはなく、翌日、庭などで表面が焼け焦げていて、大きさが10センチと5センチ、それに4センチほどの3つに割れたとみられる石のような物が落ちているのを見つけたということです。

石のようなものは磁石にくっつく性質があり、国立科学博物館の専門家が鑑定したところ、成分などから約45億年前にできた隕石とわかりました。

隕石が建物を直撃するケースは珍しく、平成15年に広島市に落ちたケースが報告されているということです。

<詳細はNHKニュースをご覧下さい)>

【2017.10.14ニュース】

カズオ・イシグロって日本人?

ノーベル文学賞に選ばれたカズオ・イシグロさん。日系イギリス人のイシグロさんですが「芸術的アプローチは日本的なもの」と語るなど、その作品は日本の文化にも影響を受けています。

カズオ・イシグロって日本人なの?

1954年、長崎県で、日本人の両親のもとに生まれました。海洋学者だった父親の仕事の関係で5歳のときに家族でイギリスに移住。現地の学校や大学に通い、成人したあとにイギリス国籍を取得しました。

幼いころには両親とは日本語で会話していたということですが、現在は日本語での会話はあまりできないと言うことです。作品も英語で執筆しています。
つまり「生まれは日本、国籍はイギリスの、日系イギリス人」です。


<詳細はNHKニュースをご覧下さい)>

【2016.10.14ニュース】

<ノーベル文学賞にボブ・ディラン氏>

 ことしのノーベル文学賞に、アメリカのシンガーソングライターのボブ・ディラン氏が選ばれました。

 ボブ・ディラン氏は、1941年アメリカ中西部のミネソタ州で生まれ、ことしで75歳です。1962年にレコードデビューし、代表作の1つ、「風に吹かれて」は黒人に対する人種差別の解消を目指した公民権運動やベトナム戦争を背景に当時の体制に反対する歌として若者を中心に人気を集めました

 ノーベル賞の選考委員会は「ディラン氏が現代音楽に与えた影響は大きく彼は”第2の文学”の中心的な存在だ」と評価しています。また、「彼は偉大な作詞家だ。すばらしい見本であり、とても独創的だ。伝統的な英語の表現をデビューから54年間、体現し続け、今なお、新たな個性を生み出し続けている」と述べました。


【2015.10.14ニュース】

<ノーベル賞 梶田さん「若い人にはチャンスあると伝えたい」>

 ことしのノーベル物理学賞の受賞者に選ばれた、東京大学の梶田隆章さんが、受賞決定後初めて出勤した、勤務先の研究所で記者会見を開き、「私が今回の受賞につながる具体的なヒントをつかんだのは、博士論文を終えて半年くらいで、若い人にはチャンスがあるということを伝えたい」と述べました。

 梶田さんは、研究者に必要なことについて、恩師であるノーベル物理学賞受賞者の小柴昌俊さんと、7年前に亡くなった戸塚洋二さんについて触れながら、「小柴先生や戸塚先生もそうだったように、科学に対して厳しい目を持っていないとちゃんとした研究はできない。あやふやな所をあやふやなまま残すのではなく、なぜそうなるのかきちんと理解することが重要だということを、若い人たちに伝えていきたい」と述べました。

<詳細はNHKニュースをご覧下さい)> 


【2014.10.14ニュース】
<台風19号 東北で非常に激しい雨>

 気象庁の発表によりますと、大型の台風19号は13日朝、鹿児島県に上陸したあと、夜、大阪府に再び上陸しました。
14日午前5時には栃木県那須塩原市付近を1時間に65キロの速さで東北東へ進んでいるとみられます。
中心の気圧は985ヘクトパスカル、最大風速は30メートル、最大瞬間風速は40メートルで、中心の南側240キロ以内と北側190キロ以内では風速25メートル以上の暴風が吹いています。

<詳細はNHKニュースをご覧下さい)> 
【2013.10.14ニュース】
<体力と運動能力 子ども低迷し高齢者向上>

 14日は体育の日です。
握力や走る、投げるなど体力と運動能力について、文部科学省が調べたところ、子どもはピークだった頃と比べて低い水準にとどまっている一方で、高齢者は向上し続けていることが分かりました。

この調査は、文部科学省が昭和39年度から毎年行っているもので、昨年度は6歳から79歳までの男女、およそ7万4000人が対象となりました。
調査は、ボール投げや握力、50メートル走などの種目で行われ、このうち小学6年生のソフトボール投げの平均は男子が29メートル58センチ、女子が17メートル41センチで、40年ほど前のピークと比べると男子で5メートル、女子で4メートル短くなっています。
<詳細はNHKニュースをご覧下さい)> 

~青春の詩碑~

<青春の詩碑> 

1399:撮影:2012.10.11
【2012.10.14ニュース】
 国民が医療機関などで病気やけがの治療を受けるのにかかった費用の総額を示す、平成22年度の「国民医療費」は、37兆4000億円余りで、高齢化の進展などにより、4年連続で過去最高となりました。

厚生労働省のまとめによりますと、平成22年度の「国民医療費」は、37兆4202億円で、前の年度に比べて1兆4135億円、率にして3.9%増え、4年連続で過去最高となりました。
国民1人当たりでみても、前の年度に比べて9800円増えて29万2200円で、過去最高でした。
<詳細はNHKニュースをご覧下さい)> 
  
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 青  春
      原作 サミュエル・ウルマン
      邦訳 岡 田 義 夫


青春とは人生のある期間を言うのではなく
心の様相を言うのだ。
優れた創造力、逞しき意志、炎ゆる情熱、
怯懦を却ける勇猛心、安易を振り捨てる冒険心
こう言う様相を青春と言うのだ。

年を重ねただけで人は老いない。
理想を失う時に初めて老いがくる。
歳月は皮膚の皺を増すが
情熱を失う時に精神はしぼむ。

苦悶や、狐疑や、不安。恐怖、失望、
こう言うものこそ恰も長年月の如く人を老いさせ、
精気ある魂をも芥に帰せしめてしまう。

年は七十であるうと十六であろうと、その胸中に抱き得るものは何か。
曰く驚異への愛慕心、空にきらめく星辰、
その輝きにも似たる事物や思想に対する欽仰、
事に処する剛毅な挑戦、小児の如く求めて止まぬ探究心、
人生への歓喜と興味。

人は信念と共に若く、疑惑と共に老ゆる。
人は自信と共に若く、恐怖と共に老ゆる。
希望ある限り若く、 失望と共に老い朽ちる。

大地より、神より、人より、美と喜悦、勇気と壮大、
そして偉力の霊感を受ける限り、人の若さは失われない。
これらの霊感が絶え、
悲嘆の白雪が人の心の奥までも蔽いつくし、
皮肉の厚氷がこれを固くとざすに至れば、
この時こそ人は全くに老いて、
神の憐れみを乞うる他はなくなる。

 
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    “ YOUTH ”


 Youth is not a time of life ― it is a state of
mind ; it is a temper of the will, a quality of
the imagination, a vigor of the emotions,
a predominance of courage over timidity,
of the appetite for adventureover love of ease.

 Nobody grows old by merely living a number of years ;
people grow old only by deserting their ideals.
Years wrinkle the skin,
but to give up enthusiasmwrinkles the soul.
Worry, doubt, self‐distrust,fear and despair
― these are the long, long years
that bow the head and turn the growing spirit back to dust.

Whether seventy or sixteen, there is in every
being's heart the love of wonder,
the sweet amazement at the stars and the starlike things
andthoughts, the undaunted challenge of events,
theunfailing childlike appetite for what next,
and the joy and the game of life.

You are as young as your faith, as old as your
doubt ; as young as your self‐confidence, as old as
your fear, as young as your hope, as old as your
despair.

So long as your heart receives messages of beauty,
cheer, courage, grandeur and power from the earth,
from man and from the Infinite, so long you are young. 

When the wires are all down and all the central
place of your heart is covered with the snows of
pessimism and the ice of cynicism, then you are
grown old indeed and may God have mercy on your
soul.
                                                                                      Samuel Ullman
  
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by ykkyy | 2018-10-14 07:21 | 青春 | Trackback | Comments(0)