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皇居外苑の桜&景色・・・11★★★
~皇居外苑の桜&景色・・・11~
 
 皇居外苑をそぞろ歩く。
皇居外苑の桜&周辺の景色を愛でる。
《皇居外苑》
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撮影;2012.4.9

≪花見は私たちの心のルーツを感じるときでもある≫

 新・心のサプリ:海原純子氏(心療内科医)
毎日新聞 2013.4.14 より

 日本人は桜を見るとき、花だけを見るのでなく、そこから何かを感じているのだろう。

 人生、あと何回桜を見られるのだろう。あと何回今一緒にいる家族や友人と花見ができるのだろう。こうした思い、今このひとときを大切にいとしく思う気持ちが私たちの花見にこめるのものだと感じる。

 海原純子氏は東山魁夷氏の次の著書から日本人の花を美しいと思う心のうちを引用している。


<桜を詠んだ和歌>

世の中に 絶えて桜の なかりせば

       春の心は のどけからまし


                 在原業平

ひさかたの光のどけき春の日に 

       しづ心なく花の散るらむ

                  紀 友則

ねがはくは 花のもとにて 春死なむ 

        そのきさらぎの 望月のころ

                   西行

桜花(さくらばな) 今ぞ盛りと 人は言へど、

         我れは寂しも 君としあらねば

                   大伴池主

匂へどもしる人もなき桜花 

          ただひとり見て哀れとぞ思ふ

                    慶政上人

<桜を詠んだ句>

さまざまな事 思い出す 桜かな

              松尾芭蕉

よるとしや 桜のさくも 小うるさき

               小林一茶

散る桜 残る桜も 散る桜

        良寬和尚の辞世の句

手まくらの夢はかざしの桜哉  

               与謝蕪村

西行の 桜になりし 月夜かな

               正岡子規



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# by ykkyy | 2020-04-01 06:59 | 桜&若葉 | Trackback | Comments(0)
皇居外苑の桜&景色・・・10
~皇居外苑の桜&景色・・・10~
 
 皇居外苑をそぞろ歩く。
皇居外苑の桜&周辺の景色を愛でる。
《皇居外苑》
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≪花見は私たちの心のルーツを感じるときでもある≫

 新・心のサプリ:海原純子氏(心療内科医)
毎日新聞 2013.4.14 より

 日本人は桜を見るとき、花だけを見るのでなく、そこから何かを感じているのだろう。

 人生、あと何回桜を見られるのだろう。あと何回今一緒にいる家族や友人と花見ができるのだろう。こうした思い、今このひとときを大切にいとしく思う気持ちが私たちの花見にこめるのものだと感じる。

 海原純子氏は東山魁夷氏の次の著書から日本人の花を美しいと思う心のうちを引用している。


<桜を詠んだ和歌>

世の中に 絶えて桜の なかりせば

    春の心は のどけからまし


            在原業平

ひさかたの光のどけき春の日に 

     しづ心なく花の散るらむ

             紀 友則

ねがはくは 花のもとにて 春死なむ 

    そのきさらぎの 望月のころ

               西行

桜花(さくらばな) 今ぞ盛りと 人は言へど、

    我れは寂しも 君としあらねば

              大伴池主

匂へどもしる人もなき桜花 

     ただひとり見て哀れとぞ思ふ

               慶政上人

<桜を詠んだ句>

さまざまな事 思い出す 桜かな

              松尾芭蕉

よるとしや 桜のさくも 小うるさき

               小林一茶

散る桜 残る桜も 散る桜

        良寬和尚の辞世の句

手まくらの夢はかざしの桜哉  

               与謝蕪村

西行の 桜になりし 月夜かな

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# by ykkyy | 2020-04-01 06:55 | 桜&若葉 | Trackback | Comments(0)
皇居外苑の桜&景色・・・9★★★
~皇居外苑の桜&景色・・・9~
 
 皇居外苑をそぞろ歩く。
皇居外苑の桜&周辺の景色を愛でる。
《皇居外苑》

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≪花見は私たちの心のルーツを感じるときでもある≫

 新・心のサプリ:海原純子氏(心療内科医)
毎日新聞 2013.4.14 より

 日本人は桜を見るとき、花だけを見るのでなく、そこから何かを感じているのだろう。

 人生、あと何回桜を見られるのだろう。あと何回今一緒にいる家族や友人と花見ができるのだろう。こうした思い、今このひとときを大切にいとしく思う気持ちが私たちの花見にこめるのものだと感じる。

 海原純子氏は東山魁夷氏の次の著書から日本人の花を美しいと思う心のうちを引用している。


<桜を詠んだ和歌>

世の中に 絶えて桜の なかりせば

     春の心は のどけからまし


            在原業平

ひさかたの光のどけき春の日に 

     しづ心なく花の散るらむ

             紀 友則

ねがはくは 花のもとにて 春死なむ 

    そのきさらぎの 望月のころ

               西行

桜花(さくらばな) 今ぞ盛りと 人は言へど、

    我れは寂しも 君としあらねば

              大伴池主

匂へどもしる人もなき桜花 

     ただひとり見て哀れとぞ思ふ

              慶政上人

<桜を詠んだ句>

さまざまな事 思い出す 桜かな

              松尾芭蕉

よるとしや 桜のさくも 小うるさき

               小林一茶

散る桜 残る桜も 散る桜

        良寬和尚の辞世の句

手まくらの夢はかざしの桜哉  

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# by ykkyy | 2020-04-01 06:53 | 桜&若葉 | Trackback | Comments(0)
皇居外苑の桜&景色・・・8★★★
~皇居外苑の桜&景色・・・8~
 
 皇居外苑をそぞろ歩く。
皇居外苑の桜&周辺の景色を愛でる。
《皇居外苑》

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≪花見は私たちの心のルーツを感じるときでもある≫

 新・心のサプリ:海原純子氏(心療内科医)
毎日新聞 2013.4.14 より

 日本人は桜を見るとき、花だけを見るのでなく、そこから何かを感じているのだろう。

 人生、あと何回桜を見られるのだろう。あと何回今一緒にいる家族や友人と花見ができるのだろう。こうした思い、今このひとときを大切にいとしく思う気持ちが私たちの花見にこめるのものだと感じる。

 海原純子氏は東山魁夷氏の次の著書から日本人の花を美しいと思う心のうちを引用している。


<桜を詠んだ和歌>

世の中に 絶えて桜の なかりせば

    春の心は のどけからまし


           在原業平

ひさかたの光のどけき春の日に 

    しづ心なく花の散るらむ

            紀 友則

ねがはくは 花のもとにて 春死なむ 

   そのきさらぎの 望月のころ

               西行

桜花(さくらばな) 今ぞ盛りと 人は言へど、

   我れは寂しも 君としあらねば

             大伴池主

匂へどもしる人もなき桜花 

    ただひとり見て哀れとぞ思ふ

             慶政上人

<桜を詠んだ句>

さまざまな事 思い出す 桜かな

              松尾芭蕉

よるとしや 桜のさくも 小うるさき

               小林一茶

散る桜 残る桜も 散る桜

        良寬和尚の辞世の句

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# by ykkyy | 2020-04-01 06:46 | 桜&若葉 | Trackback | Comments(0)
皇居外苑の桜&景色・・・7
~皇居外苑の桜&景色・・・7~
 
 皇居外苑をそぞろ歩く。
皇居外苑の桜&周辺の景色を愛でる。
《皇居外苑》

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≪花見は私たちの心のルーツを感じるときでもある≫

 新・心のサプリ:海原純子氏(心療内科医)
毎日新聞 2013.4.14 より

 日本人は桜を見るとき、花だけを見るのでなく、そこから何かを感じているのだろう。

 人生、あと何回桜を見られるのだろう。あと何回今一緒にいる家族や友人と花見ができるのだろう。こうした思い、今このひとときを大切にいとしく思う気持ちが私たちの花見にこめるのものだと感じる。

 海原純子氏は東山魁夷氏の次の著書から日本人の花を美しいと思う心のうちを引用している。


<桜を詠んだ和歌>

世の中に 絶えて桜の なかりせば

   春の心は のどけからまし


           在原業平

ひさかたの光のどけき春の日に 

    しづ心なく花の散るらむ

            紀 友則

ねがはくは 花のもとにて 春死なむ 

    そのきさらぎの 望月のころ

             西行

桜花(さくらばな) 今ぞ盛りと 人は言へど、

     我れは寂しも 君としあらねば

            大伴池主

匂へどもしる人もなき桜花 

    ただひとり見て哀れとぞ思ふ

             慶政上人

<桜を詠んだ句>

さまざまな事 思い出す 桜かな

              松尾芭蕉

よるとしや 桜のさくも 小うるさき

              小林一茶

散る桜 残る桜も 散る桜

        良寬和尚の辞世の句

手まくらの夢はかざしの桜哉  

               与謝蕪村

西行の 桜になりし 月夜かな

               正岡子規


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# by ykkyy | 2020-04-01 06:43 | 桜&若葉 | Trackback | Comments(0)
新社会人に贈る言葉:聞こう!
~新社会人に贈る言葉:聞こう!~

『「聞けない」若者たち
 産業医をしているある人事部の方と、新入社員研修会の講演内容の打ち合わせをした時、「最近の新入社員は解らなくても『聞く』ことをしないので困る」ということを聞いた。
 「聞く」ことには勇気がいる。「わかりません」ということは相手に「そんな程度か」と思われ、自分のプライドが傷つけられるように感じるかもしれない。

💛 「わからない」。いいじゃないか。自分の知らないことを知り、学び、成長してゆくことのスタートが「聞く」ことだ。
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毎日新聞の「日曜クラブ」、日本医大特任教授・心療内科医の海原純子さんの「新、心のサプリ」・2018年4月1日(日)より
 
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# by ykkyy | 2020-04-01 06:13 | この世を生きる言葉の旅 | Trackback | Comments(0)
歳寒して、然る後に、松柏の彫むに後るるをしる
歳寒して、然る後に、松柏の彫むに後るるをしる

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子曰わく、 歳寒して、然る後に、

松柏の彫むに後るるをしる。

<通訳>

春夏の季節には、樹木はすべて葉を茂らせているので、区別することができないが、寒くなると、落葉樹のなかにまじる常緑樹である松柏の存在が、はじめてわかる。(それとおなじように
人間も、危険困難な情況になって、はじめて、その本性がはっきりするものである。)

    論語抄 史跡足利学校 より


【2011.8.31】


~危機の際のトップのリーダーシップ~


 危機のときにリーダーが力を発揮するというのはとんでもない。

 平常時にどんなリーダーであったかが危機のときにははっきりするということだ。

 現場の状況が分からなければトップといえども指揮のしようがない。

日ごろから現場を信じ、彼らのやることを認める体制ができていれば、

命令しなくとも現場が見事に対処するものだ。
 

日本経済新聞2011年(平成23年)「大震災日本を立て直す」5.三村明夫 新日本製鉄会長談より

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# by ykkyy | 2020-04-01 06:05 | 人望、徳 | Trackback | Comments(0)
君子は言に訥にして、・・・里仁第四、論語抄・26
曰わく、・・・里仁第四、論語抄・26

君子は言に訥にして、

行いに敏ならんことを欲す。


<入徳門>

足利学校に入る最初の門で、寛文8年(1668)の創建ですが、
天保2年(1831)鑁阿寺安養院の火災により焼失、
同11年(1840)頃修築。その後明治の中頃に
移転修築したと伝えられています。
 
君子は言に訥にして、・・・里仁第四、論語抄・26_c0075701_20113836.jpg


君子は言に訥にして、・・・里仁第四、論語抄・26_c0075701_20113959.jpg

 <学校門>

足利学校に入る2番目の門で、
寛文8年(1668)の創建。
足利学校のシンボルとして、
江戸、明治、大正、昭和そして平成へと
継承されています。




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<杏壇門>
足利学校に入る3番目の門で、
寛文8年(1668)の創建。
明治25年(1892)に、町の大火飛び火により屋根門扉が焼け、同三十年代に再建。

杏壇:孔子が弟子たちを教えたところに、杏の木が植えられていたことに由来しています。

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<孔子坐像>

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孔子は言った。

君子は、口べたであるが、行動の実践には、

すばやく対応しようと心がけるものだ。



論語抄 史跡足利学校より

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# by ykkyy | 2020-04-01 05:56 | 教育・道徳・論語・勅語 | Trackback | Comments(0)
青春の詩碑
~青春の詩碑~

<青春の詩碑>
青春の詩碑_c0075701_16415319.jpg

撮影:2020.3.31
青春の詩碑_c0075701_09220775.jpg

撮影:2019.4.1
青春の詩碑_c0075701_07020608.jpg
撮影:2018.3.30
青春の詩碑_c0075701_556261.jpg
撮影:2013.3.28

【2020.4.1ニュース】

新型コロナウイルス 国内感染者 初の1日で200人超

各地の自治体や厚生労働省などによりますと、31日は東京都で新たに78人の感染が発表されるなど、全国の1日当たりの感染者数が初めて200人を超え、1日午前0時40分時点で、日本で感染が確認された人は、空港の検疫で見つかった人やチャーター機で帰国した人なども含めて2228人となっています。

日本で感染が確認された2228人のうち、
▽東京都は521人、
▽大阪府は244人、
▽愛知県は178人、
▽北海道は176人、
▽千葉県は171人、
▽兵庫県は148人、
▽神奈川県は142人、
▽埼玉県は100人、
▽京都府は69人、
▽福岡県は46人、
▽新潟県は31人、
▽大分県は29人、
▽岐阜県は25人、
▽茨城県は24人、
▽福井県は20人、
▽群馬県は19人、
▽和歌山県は18人、
▽高知県は17人、
▽栃木県は14人、
▽熊本県は14人、
▽石川県は13人、
▽奈良県は11人、
▽三重県は11人、
▽静岡県は11人、
▽愛媛県は9人、
▽沖縄県は9人、
▽青森県は8人、
▽長野県は8人、
▽宮城県は7人、
▽滋賀県は7人、
▽秋田県は6人、
▽広島県は6人、
▽山口県は6人、
▽山梨県は6人、
▽福島県は4人、
▽岡山県は4人、
▽徳島県は3人、
▽宮崎県は3人、
▽富山県は2人、
▽香川県は2人、
▽長崎県は2人、
▽佐賀県は2人、
▽山形県は1人、
▽鹿児島県は1人です。


【2019.4.1ニュース】

新元号 きょう決定 午前11時半から官房長官が発表

平成に代わる新しい元号が1日、決定されます。政府は午前中、新元号の複数の原案を各界の代表や有識者からなる「元号に関する懇談会」などに示し意見を聞いたうえで、新元号を臨時閣議で決定し、午前11時半から菅官房長官が発表することにしています。

憲政史上初めてとなる今月30日の天皇陛下の退位と、来月1日の皇太子さまの即位を前に、政府は1日午前、平成に代わる新しい元号を決定します。

これを前に政府は先月、複数の専門家に対し、2つから5つの新元号の候補名を考えるよう正式に委嘱していて、すでに候補名の持つ意味や、典拠 いわゆる出典などの説明も添えて、候補名が提出されています。

これを基に政府は、読みやすく書きやすいなど「元号選定手続」に定められた留意点に沿って絞り込んだ複数の原案を、1日午前9時半から総理大臣官邸で開く、各界の代表や有識者からなる「元号に関する懇談会」に示し、意見聴取を行うことにしています。

その後、菅官房長官が衆参両院の正副議長からも意見を聞いたあと、「全閣僚会議」での最終的な協議を経て、新元号を定める政令が臨時閣議で決定されることになっています。

新元号は臨時閣議のあと午前11時半から菅官房長官が発表し、正午すぎには安倍総理大臣みずからが記者会見し、新元号に込められた意義などを談話として発表する運びです。

新元号を定める政令は1日、天皇陛下の御名・御璽(ぎょめい・ぎょじ)、いわゆる署名・押印を得て公布され、皇太子さまが即位される来月1日に元号を改める改元が行われます。

<詳細はNHKニュースをご覧下さい>


【2018.4.1ニュース】

ホーキング博士の葬儀営まれる

 難病と戦いながら宇宙の起源の研究を続け、先月亡くなったイギリスのスティーブン・ホーキング博士の葬儀が、31日、所属していたケンブリッジ大学の教会で営まれました。

 ホーキング博士は全身の筋肉が徐々に動かなくなる難病と戦いながら宇宙の起源やブラックホールなどの研究を続け、先月14日、76歳で亡くなりました。
博士の遺灰はロンドンにあるウェストミンスター寺院に埋葬され、ニュートンやダーウィンら同じイギリス出身の歴史的な科学者とともに眠ることになっています。

<詳細はNHKニュースをご覧下さい>


【2017.4.1ニュース】

JR各社 きょうで発足30年

昭和62年に、旧国鉄の分割・民営化でJR各社が発足して4月1日で30年になります。この間、サービスの向上や、新幹線をはじめ鉄道の技術革新が進む一方、人口減少を背景に地方の赤字路線が存続の危機に直面するなど、重い課題も突きつけられています。


JR各社は、37兆円に上る巨額の債務を残して経営が行き詰まった旧国鉄を分割・民営化して、30年前の昭和62年4月1日に発足しました。

このうち、JR東日本、東海、西日本は、新幹線をはじめ本業の鉄道事業を強化するとともに、いわゆる「エキナカ」ビジネスや駅ビルの開発など事業の多角化を進めて業績を拡大してきました。

民営化時点で残された37兆1000億円に上る巨額の債務のうち、5兆8000億円は大都市圏の路線を抱えるJR東日本、東海、西日本の「本州3社」が引き継ぎました。また、国鉄精算事業団が25兆5000億円を引き受けましたが、その後、土地の売却などが進まず、平成10年9月末の時点で債務は28兆3000億円に増加。このうち、職員の年金などの債務を差し引いた24兆1000億円が国民の負担になりました。今も毎年、国の一般会計から返済を続けていて、平成27年度末の時点でも、債務はまだ17兆8000億円残っています。


<詳細はNHKニュースをご覧下さい> 

【2016.4.1ニュース】

<4000人のまちの銀メダル>

 今回の女子世界選手権で日本代表のLS北見は予選リーグを9勝2敗、決勝トーナメントに進み準優勝、まさに歴史的な結果を残しました。
試合は、結果以上にカーリングのおもしろさを体現していました。そのおもしろさとは、変化する氷の上で戦うこと、チームが力を合わせないと勝てないことです。メンバーが口癖のようにコメントしていた「アイスをよむ」とは、氷の状況を的確につかむこと。氷は、試合が進んでブラシでこすられたり、満員の観客で室温が上がったりして、ストーンの滑りやすさ、曲がりやすさが変わります。刻々と変化する氷の状況に対応できた先に勝利がありました。

<詳細はNHKニュースをご覧下さい)> 

【2015.4.1ニュース】

<新年度 社会保障分野でさまざまな変更・
 マクロ経済スライドで減る支給額>

 このうち年金関係では、年金の支給額を物価や賃金の上昇よりも低く抑える「マクロ経済スライド」が今月から初めて実施されます。

さらに、過去に物価が下がったにもかかわらず、景気に配慮して給付額を下げなかったことから、本来より高くなっている支給水準の見直しも合わせて行われます。

これにより、支給額は、本来は賃金の上昇率に合わせて2.3%となるところ、0.9%の引き上げに抑制され、国民年金は本来の伸び率より600円程度低い6万5008円に、厚生年金は夫婦2人の標準的な世帯で本来の伸び率より2000円程度低くなり22万1507円となります。

<詳細はNHKニュースをご覧下さい)> 

【2013.4.1ニュース】

<消費税率17年ぶり引き上げ8%に>

 消費税の税率が1日、17年ぶりに引き上げられ、5%から8%になりました。
増税によって景気の減速が懸念されるため、政府は5兆円を超える経済対策などを速やかに実施して、持続的な経済成長を目指すことにしています。  

<詳細はNHKニュースをご覧下さい)>   

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# by ykkyy | 2020-04-01 05:49 | 青春 | Trackback | Comments(0)
食事
~朝昼: 夜:

食べることは、生きること!
快食!快眠!快便!が幸せの根源

≪国民の盛衰は「食」次第≫ ※1
18世紀~19世紀にかけて活躍したフランスの法律家で生理学者・J・A・ブリア=サヴァランは、「グルメ」の言葉の生みの親ですが『美食礼賛』で次の言葉を述べております。

💛 「国民の盛衰はその食べ方いかんによる」
  国民が元気でいるかどうかは食べ方が大切。

💛 「禽獣は喰らい、人間は食べる、教養ある人にして初めて食べ方を知る」

≪道元禅師の1237年に『典座教訓』、1246年『赴粥飯法』の書物を著わす≫※2

💛 「仏法と食というのは表裏一体である」

💛 「食事作法そのものが全部修行である」

 ※1、※2、PHP新書 発酵食品の魔法の力
   小泉武夫著&石毛直道著 より

≪藤田紘一郎 東京医科歯科大学名誉教授≫
「腸をダメにする習慣、鍛える習慣」:腸内細菌があなたの寿命を左右する!
ワニブックスPLUS新書 著者

💛 1日3食規則正しく食事をし、1日の食事の中で食べる量を調節するのが、無理も我慢もともなわない最も優れた長寿遺伝子・長生き遺伝子のオンの仕方だと思っています。1日3回、同じ時間に食事するリズムがガンを予防する。

≪朝:≫
≪昼:≫

≪夜:≫

【ヨーロッパの格言】

💛 朝食は金
💛 昼食は銀
💛 夕食は銅

あるいは、

💛 朝は王様のように
💛 昼は貴族のように
💛 夜は貧者のように
食べよ

夏目漱石は食事のことのみ考えて生きた!》

💛 夜は朝食を思い

💛 朝は昼食を思い

💛 昼は夕食を思う


命は食にありと。この諺の適切なる、余の上に若くなし。
 自然はよく人間を作れり。
 余は今、食事のことのみ考えて生きている。
※:若(し)くなし:及ぶものはない(『日記』明治43年10月4日)
 文春新書 漱石「こころ」の言葉 夏目漱石 矢島裕紀彦編より
 なお、明治43年(1910年)には旧米沢高等工業学校が創立。

≪健康の判断基準≫
文藝春秋2020 新年特別号
日本人よ、「健康神話」を棄てよ
 塩野七生氏と新見正則氏の対談より

<新見正則氏> オックスフォード大学医学博士
💛 美味しく食べられて、眠れて、お通じが出て、「今日も健康だ」と思えれば、それで健康なんです。
<塩野七生氏> 作家
💛 夜寝る前に本を読んだ後、「明日の朝食は何にしようか」と考えるのですが、まだ死なずにすむのかな。
 新見氏:そう思えるうちは心配ありません。もちろん、突然、夜中に脳出血を起こすかもしれませんが、それも人生です。

≪人も国も食の上に立つ! 食は政治であり思想なり!≫
:1914年に設立された私立栄養学研究所の所長(1920年より国立栄養学研究所に改組)の佐伯矩は、学校給食の実施を当時の府知事、阿部浩に提言した。その結果1919年に東京府管内の小学校で始まった給食は、パンであった。・・・・
💎 佐伯は戦時中に「人も国も食の上に立つ」(『栄養』栄養社、1942年)と述べていたとおり、食は政治であり思想なのである。

💎 パンは、16世紀、鉄砲とともに伝来!
16世紀、鉄砲とともに伝来したパン。幕末の頃から広く流布し、今や主食にまで。日本におけるその存在を改めて思う。
てんとう虫 2019.5 日本精神史の試金石としてのパン (文:藤原辰史)より。

お米の健康効果》

生活習慣病や糖尿病の予防、改善に役立つなど米のたんぱく質には様々な健康機能が確認されています!

Apron・全農やJAグループのwebマガジンより

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# by ykkyy | 2020-03-31 22:51 | 朝食、昼食、夕食 | Trackback | Comments(0)
朝:卵とじ野菜、ヨーグルト&味噌汁 昼:わさびいなり寿司、焼鳥ももタレ&ハッシュドポテト 夜:自家製餃子、鰯缶詰め・煮大根・ブロッコリー&焼酎水割り
~朝卵とじ野菜、ヨーグルト&味噌汁 昼:わさびいなり寿司、焼鳥ももタレ&ハッシュドポテト 夜:自家製餃子、鰯缶詰め・煮大根・ブロッコリー&焼酎水割り

食べることは、生きること!
快食!快眠!快便!が幸せの根源

≪国民の盛衰は「食」次第≫ ※1
18世紀~19世紀にかけて活躍したフランスの法律家で生理学者・J・A・ブリア=サヴァランは、「グルメ」の言葉の生みの親ですが『美食礼賛』で次の言葉を述べております。

💛 「国民の盛衰はその食べ方いかんによる」
  国民が元気でいるかどうかは食べ方が大切。

💛 「禽獣は喰らい、人間は食べる、教養ある人にして初めて食べ方を知る」

≪道元禅師の1237年に『典座教訓』、1246年『赴粥飯法』の書物を著わす≫※2

💛 「仏法と食というのは表裏一体である」

💛 「食事作法そのものが全部修行である」

 ※1、※2、PHP新書 発酵食品の魔法の力
   小泉武夫著&石毛直道著 より

≪藤田紘一郎 東京医科歯科大学名誉教授≫
「腸をダメにする習慣、鍛える習慣」:腸内細菌があなたの寿命を左右する!
ワニブックスPLUS新書 著者

💛 1日3食規則正しく食事をし、1日の食事の中で食べる量を調節するのが、無理も我慢もともなわない最も優れた長寿遺伝子・長生き遺伝子のオンの仕方だと思っています。1日3回、同じ時間に食事するリズムがガンを予防する。

≪朝:卵とじ野菜、ヨーグルト&味噌汁≫
朝:卵とじ野菜、ヨーグルト&味噌汁 昼:わさびいなり寿司、焼鳥ももタレ&ハッシュドポテト 夜:自家製餃子、鰯缶詰め・煮大根・ブロッコリー&焼酎水割り_c0075701_19094034.jpg
朝:卵とじ野菜、ヨーグルト&味噌汁 昼:わさびいなり寿司、焼鳥ももタレ&ハッシュドポテト 夜:自家製餃子、鰯缶詰め・煮大根・ブロッコリー&焼酎水割り_c0075701_19093596.jpg
≪昼:わさびいなり寿司、焼鳥ももタレ&ハッシュドポテト≫
朝:卵とじ野菜、ヨーグルト&味噌汁 昼:わさびいなり寿司、焼鳥ももタレ&ハッシュドポテト 夜:自家製餃子、鰯缶詰め・煮大根・ブロッコリー&焼酎水割り_c0075701_19120269.jpg
≪夜:自家製餃子、鰯缶詰め・煮大根・ブロッコリー&焼酎水割り≫
朝:卵とじ野菜、ヨーグルト&味噌汁 昼:わさびいなり寿司、焼鳥ももタレ&ハッシュドポテト 夜:自家製餃子、鰯缶詰め・煮大根・ブロッコリー&焼酎水割り_c0075701_19121201.jpg
朝:卵とじ野菜、ヨーグルト&味噌汁 昼:わさびいなり寿司、焼鳥ももタレ&ハッシュドポテト 夜:自家製餃子、鰯缶詰め・煮大根・ブロッコリー&焼酎水割り_c0075701_19133430.jpg
【ヨーロッパの格言】

💛 朝食は金
💛 昼食は銀
💛 夕食は銅

あるいは、

💛 朝は王様のように
💛 昼は貴族のように
💛 夜は貧者のように
食べよ

夏目漱石は食事のことのみ考えて生きた!》

💛 夜は朝食を思い

💛 朝は昼食を思い

💛 昼は夕食を思う


命は食にありと。この諺の適切なる、余の上に若くなし。
 自然はよく人間を作れり。
 余は今、食事のことのみ考えて生きている。
※:若(し)くなし:及ぶものはない(『日記』明治43年10月4日)
 文春新書 漱石「こころ」の言葉 夏目漱石 矢島裕紀彦編より
 なお、明治43年(1910年)には旧米沢高等工業学校が創立。

≪健康の判断基準≫
文藝春秋2020 新年特別号
日本人よ、「健康神話」を棄てよ
 塩野七生氏と新見正則氏の対談より

<新見正則氏> オックスフォード大学医学博士
💛 美味しく食べられて、眠れて、お通じが出て、「今日も健康だ」と思えれば、それで健康なんです。
<塩野七生氏> 作家
💛 夜寝る前に本を読んだ後、「明日の朝食は何にしようか」と考えるのですが、まだ死なずにすむのかな。
 新見氏:そう思えるうちは心配ありません。もちろん、突然、夜中に脳出血を起こすかもしれませんが、それも人生です。

≪人も国も食の上に立つ! 食は政治であり思想なり!≫
:1914年に設立された私立栄養学研究所の所長(1920年より国立栄養学研究所に改組)の佐伯矩は、学校給食の実施を当時の府知事、阿部浩に提言した。その結果1919年に東京府管内の小学校で始まった給食は、パンであった。・・・・
💎 佐伯は戦時中に「人も国も食の上に立つ」(『栄養』栄養社、1942年)と述べていたとおり、食は政治であり思想なのである。

💎 パンは、16世紀、鉄砲とともに伝来!
16世紀、鉄砲とともに伝来したパン。幕末の頃から広く流布し、今や主食にまで。日本におけるその存在を改めて思う。
てんとう虫 2019.5 日本精神史の試金石としてのパン (文:藤原辰史)より。

お米の健康効果》

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# by ykkyy | 2020-03-31 19:21 | 朝食、昼食、夕食 | Trackback | Comments(0)
重文本館の展示室 2020.3.31
~重文本館の展示室 2020.3.31~
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# by ykkyy | 2020-03-31 16:55 | 重要文化財・旧米沢高等工業学校名誉館長 | Trackback | Comments(0)
重文本館の朝 2020.3.31
~重文本館の朝 2020.3.31~
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# by ykkyy | 2020-03-31 16:43 | 重要文化財・旧米沢高等工業学校名誉館長 | Trackback | Comments(0)
感染封じ情報戦に見た希望:Disruption(創造的破壊)断絶の先に Ver.2
~感染封じ情報戦に見た希望:Disruption(創造的破壊)断絶の先に Ver.2~

日本経済新聞 2020.3.25(水) 
Disruption(創造的破壊)断絶の先に」
文・猪俣里美氏、大崩貴之氏、スレヴィン大浜華氏、張耀宇氏、
  満武里奈氏、ニューヨーク=野村優子氏

第12部 未知を追いかけて (4)より 

≪温故知新:人類はいつの時代も感染症の脅威にさらされてきた≫

 患者の隔離や集会の自粛、学校の閉鎖。100年前も今と同じような光景が世界に広がっていた。1918年スペイン風邪が大流行した。ウィルスの存在すらわからず、世界で4000万人ともいわれる死者を出した。治療薬やワクチンがない新型コロナウィルスも、闘うすべが限られるという点は当時と変わらない。
💛 希望の光となるかもしれない変化が一つある。スマートフォンはじめとする情報機器が急速に普及し、私たちは情報社会の真っただ中にいる。感染がどこまで広がり、どんな対策が有効なのか、姿が見えない敵の恐怖に人類は最新の情報で立ち向かおうとしている。

≪感染症との対決は人類の宿命≫
人類は約1万年前、動植物の狩猟や採取に頼る社会から農耕を生活の糧とする社会に移った。生活が安定する一方人口密度が増し家畜が身近になると、感染症のリスクが高まった。感染症との対決は宿命といえる。
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ユヴァル・ノア・ハラリ著サピエンス全史より
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≪スマホを手にした人類の逆襲≫

2007年のアップル社の「アイフォーン」登場により、誰もが身に付ける時代が幕を開け、ビッグデータやAIの活用にも拍車がかかった。
最新情報を共有し、情報収集に使える手立てを得たことで、感染症との闘いは新たなステージに突入した。
💛 病気をもたらすウィルスは新型コロナなら1万分の1ミリの大きさしかない。体のつくりは単純で、自分だけでは増殖も出来ない。感染した人の細胞を乗っ取って仲間を増やす。感染の連鎖を断つには、ウィルスが人から人へ乗り移るのを防ぐのが最善の策だ。

💎≪人類は感染症との闘いを繰り返してきた≫

14世紀 ペスト:欧州で流行し、全人口の3分のⅠの人が亡くなったとされる。
         16~17世紀に繰り返して発生
17~18世紀 天然痘:米国やインドで流行
19世紀 結核:産業革命とともに猛威をふるう
1918年 スペイン風邪(インフルエンザ):第一次世界大戦の終結を早めるきっかけとなったとする見方もある
1957年 アジア風邪(インフルエンザ)
1968年 香港風邪(インフルエンザ)
2003年 重症急性呼吸器症候群(SARS):中国南部で発生し、コロナウィルスの脅威に世界が気づく
2009年 新型インフルエンザ:短期間で世界に広まり、グローバル化の影響を世界が認識2012年 中東呼吸器症候群」(MERS):コロナウイルスが原因
2019年~ 新型コロナウイルスによる感染が世界に拡大

💎💎💎 山中伸弥教授、「iPS」新型コロナ対策に貢献可能
感染封じ情報戦に見た希望:Disruption(創造的破壊)断絶の先に Ver.2_c0075701_01243015.jpg
 山形新聞 2020.3.29より

京都大iPS細胞研究所長の山中伸弥教授が28日までに共同通信のインタビューの応じ「新型コロナウィルスの感染拡大が非常に心配。iPS 細胞も対策に貢献できると思う」と話される。
💛 ウィルスの専門家らにiPS 細胞からつくった人間の肺の細胞を提供し、感染実験を通じて性質解明や治療薬の開発に生かしてほしいと話される。
 現在の研究にはサルなど動物の細胞や実験用の人間のがん細胞を使っているが、山中教授は「やはり実際にウィルスが入り込む細胞を使うのが大切でないか」と指摘。細胞に入り、内部で増殖して外に出て行く仕組みの他、軽症で済む人と重症化する人の違いを明らかにすることが狩野になると推測された。
💛 研究所は4月で設立10年となる。山中教授は「これまではiPS 細胞の技術開発に必死だった。次の10年はいろんな患者さんから学び、実験室で症状を再現し、効く薬をしらべていきたい」と表明。 

以下、大幸薬品ホームページより


≪日頃からできる衛生管理≫ 


感染症に対する基本的な対策としては、身の回りを清潔に保つことや、免疫力を低下させないことが大切です。私たちの体は、感染症を起こす病原体に対して、免疫の働きによって感染を防御したり、症状を治したりしています。

💛 バランスのとれた食事をとることや

💛 基礎的な体力をつけること、

💛 規則正しい生活を過ごすことが、衛生管理の基本となります。
感染症は、原因となる病原体や感染経路が異なるため、各々の感染症に対する予防対策が異なります。日頃からできるいくつかの対策を挙げてみましたので、衛生管理の参考にしてください。


💎<免疫を低下させないためには>


  • 十分な睡眠をとりましょう。
  • バランスのとれた食事をとりましょう。
  • 適度な運動をしましょう。
  • できる限り規則正しい生活をしましょう。
  • 時々ストレス発散しましょう。

<インフルエンザや風邪にかかりにくくするには>


日常のくらし

日常のくらし 心身の健康 温度湿度 うがい手洗い
  • 帰宅時にはうがいと手洗いを心がけましょう。
  • 部屋の換気をしましょう。
  • ウイルスは低温、乾燥状態で安定に存在します。湿度や温度を調整して、ウイルスの生息しにくい環境を作りましょう。

ウイルス対策

ウィルス対策 予防接種 マスク 薬剤
  • 予防接種は感染症を予防する上で有効な手段です。
    ワクチン接種は、医師(主治医)と相談の上で行ってください・・・新型コロナウィルスは2020.3.31現在は無し
  • 💛 ウイルスは咳やくしゃみにより広がります。他の人に移さないようマスクを着用しましょう。
  • かかりはじめには症状が軽くなるように総合感冒薬などを服用しましょう
    ※(15歳未満の子どもには、アスピリンなどのサリチル酸系解熱鎮痛成分、ジクロフェナクナトリウム、メフェナム酸を配合しているものは避けましょう)。
  • 💛 ウイルスを除去する除菌剤を備え、適時使用して感染対策を心がけましょう。

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# by ykkyy | 2020-03-31 07:53 | 健康・安全 | Trackback | Comments(0)
朝の散歩 2020.3.31
~朝の散歩 2020.3.31 ~

肌寒いが、清々しい朝だ!そうだ!散歩に行こう!吾妻連峰にご挨拶!最上川にご挨拶!米沢駅にご挨拶!
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# by ykkyy | 2020-03-31 06:54 | お気に入りの風景 | Trackback | Comments(0)
上杉鷹山を称賛、藤原正彦氏が「国家と教養」で
~上杉鷹山を称賛、藤原正彦氏が「国家と教養」で~

💛 国のリーダーは、外国の顔色をうかがうようでは論外ですが、国民の目線に立ってもいけません。国民には国をリードする能力がないからです。国民の心の底にある不安や不満を洞察したうえで、大局観により国家国民の十年後、三十年後、五十年後を見据えつつ、生命を捧げるつもりで国をリードしなければならないのです。

💛 堂々たる価値基準をもつこと。すなわち教養を蓄積することが国のリーダーには決定的に重要です。

💛 民主主義国家では、政治を司る人も、選ぶ立場の国民一人一人も、十分な教養をもつこと、成熟した国民になることが不可欠なのです。
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💛💛 江戸中期、米沢藩主の上杉鷹山は、苦しい藩の財政を再建するため倹約令を発し、自ら江戸での生活費を千五百両から二百九両に減らし、一汁一菜を実行し、衣服は絹をやめ木綿のみとし、奥女中を五十名から九名に減らすことをしました。最後のことだけは、偉そうなことを言う私でもとてもできそうにありません。
 倹約に加え、養蚕、製紙などの第二次産業を興し範の収入増大を図りました。天明の大飢饉では大凶作の東北で多くの餓死者が出ましたが、米沢藩では蔵を開いて備蓄米を貧しい農民に分け与えたため餓死者が一人も出ませんでした。ケネディ米大統領が「最も尊敬する政治家の一人」と語った人です。
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💛💛 上杉鷹山のような哲人がトップにいたら、その人に政治を任すのが最善です。間違っても民主主義、すなわち多数決にしてはいけなせん。ただ残念なことに哲人の選び方が古今東西、どこの誰にも分らないのです。

💛💛 上杉鷹山のような人が日本にもいるはずですが、どこにいるかわからないのです。私は自分が適任と信じているので女房にそう言ったのですが、「家さえまかせられないあなたにどうして国を任せられるの」と一蹴されました。

藤原正彦著 「国家と教養」新潮新書より
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# by ykkyy | 2020-03-31 06:00 | 人望、徳 | Trackback | Comments(0)
皇居外苑の桜&景色・・・6
~皇居外苑の桜&景色・・・6~
 
 皇居外苑をそぞろ歩く。
皇居外苑の桜&周辺の景色を愛でる。

《皇居外苑》

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≪花見は私たちの心のルーツを感じるときでもある≫

 新・心のサプリ:海原純子氏(心療内科医)
毎日新聞 2013.4.14 より

 日本人は桜を見るとき、花だけを見るのでなく、そこから何かを感じているのだろう。

 人生、あと何回桜を見られるのだろう。あと何回今一緒にいる家族や友人と花見ができるのだろう。こうした思い、今このひとときを大切にいとしく思う気持ちが私たちの花見にこめるのものだと感じる。

 海原純子氏は東山魁夷氏の次の著書から日本人の花を美しいと思う心のうちを引用している。


<桜を詠んだ和歌>

世の中に 絶えて桜の なかりせば

    春の心は のどけからまし


          在原業平

ひさかたの光のどけき春の日に 

       しづ心なく花の散るらむ

           紀 友則

ねがはくは 花のもとにて 春死なむ 

    そのきさらぎの 望月のころ

             西行

桜花(さくらばな) 今ぞ盛りと 人は言へど、

 我れは寂しも 君としあらねば

            大伴池主

匂へどもしる人もなき桜花 

   ただひとり見て哀れとぞ思ふ

            慶政上人

<桜を詠んだ句>

さまざまな事 思い出す 桜かな

            松尾芭蕉

よるとしや 桜のさくも 小うるさき

            小林一茶

散る桜 残る桜も 散る桜

        良寬和尚の辞世の句

手まくらの夢はかざしの桜哉  

               与謝蕪村

西行の 桜になりし 月夜かな

               正岡子規


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# by ykkyy | 2020-03-31 05:41 | 桜&若葉 | Trackback | Comments(0)
皇居外苑の桜&景色・・・5
~皇居外苑の桜&景色・・・5~
 
 皇居外苑をそぞろ歩く。
皇居外苑の桜&周辺の景色を愛でる。

《皇居外苑》

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≪花見は私たちの心のルーツを感じるときでもある≫

 新・心のサプリ:海原純子氏(心療内科医)
毎日新聞 2013.4.14 より

 日本人は桜を見るとき、花だけを見るのでなく、そこから何かを感じているのだろう。

 人生、あと何回桜を見られるのだろう。あと何回今一緒にいる家族や友人と花見ができるのだろう。こうした思い、今このひとときを大切にいとしく思う気持ちが私たちの花見にこめるのものだと感じる。

 海原純子氏は東山魁夷氏の次の著書から日本人の花を美しいと思う心のうちを引用している。


<桜を詠んだ和歌>

世の中に 絶えて桜の なかりせば

    春の心は のどけからまし


           在原業平

ひさかたの光のどけき春の日に 

    しづ心なく花の散るらむ

            紀 友則

ねがはくは 花のもとにて 春死なむ 

    そのきさらぎの 望月のころ

             西行

桜花(さくらばな) 今ぞ盛りと 人は言へど、

     我れは寂しも 君としあらねば

             大伴池主

匂へどもしる人もなき桜花 

     ただひとり見て哀れとぞ思ふ

              慶政上人

<桜を詠んだ句>

さまざまな事 思い出す 桜かな

              松尾芭蕉

よるとしや 桜のさくも 小うるさき

              小林一茶

散る桜 残る桜も 散る桜

        良寬和尚の辞世の句

手まくらの夢はかざしの桜哉  

               与謝蕪村

西行の 桜になりし 月夜かな

               正岡子規



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# by ykkyy | 2020-03-31 05:38 | 桜&若葉 | Trackback | Comments(0)
皇居外苑の桜&景色・・・4
~皇居外苑の桜&景色・・・4~
 
 皇居外苑をそぞろ歩く。
皇居外苑の桜&周辺の景色を愛でる。

《皇居外苑》

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≪花見は私たちの心のルーツを感じるときでもある≫

 新・心のサプリ:海原純子氏(心療内科医)
毎日新聞 2013.4.14 より

 日本人は桜を見るとき、花だけを見るのでなく、そこから何かを感じているのだろう。

 人生、あと何回桜を見られるのだろう。あと何回今一緒にいる家族や友人と花見ができるのだろう。こうした思い、今このひとときを大切にいとしく思う気持ちが私たちの花見にこめるのものだと感じる。

 海原純子氏は東山魁夷氏の次の著書から日本人の花を美しいと思う心のうちを引用している。


<桜を詠んだ和歌>

世の中に 絶えて桜の なかりせば

       春の心は のどけからまし


                 在原業平

ひさかたの光のどけき春の日に 

       しづ心なく花の散るらむ

                  紀 友則

ねがはくは 花のもとにて 春死なむ 

        そのきさらぎの 望月のころ

                   西行

桜花(さくらばな) 今ぞ盛りと 人は言へど、

         我れは寂しも 君としあらねば

                   大伴池主

匂へどもしる人もなき桜花 

          ただひとり見て哀れとぞ思ふ

                    慶政上人

<桜を詠んだ句>

さまざまな事 思い出す 桜かな

              松尾芭蕉

よるとしや 桜のさくも 小うるさき

               小林一茶

散る桜 残る桜も 散る桜

        良寬和尚の辞世の句

手まくらの夢はかざしの桜哉  

               与謝蕪村

西行の 桜になりし 月夜かな

               正岡子規



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# by ykkyy | 2020-03-31 05:35 | 桜&若葉 | Trackback | Comments(0)
大塚商会のCM
~大塚商会のCM~

💛 「お、トナーがない」
  「頼まないトナー」

💛 「クリア―ファイル、頼んでくりやー」

💛 「ノート頼んでくれる?」
  「のーとは言えないなあ」

💛 「新しいシュレッダー、頼むのわしゅれっだー!」


老いてこそユーモア
著者:阿刀田 高
発行所:株式会社 幻冬舎

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# by ykkyy | 2020-03-31 05:30 | ユーモア、アイロニー、ウィット | Trackback | Comments(0)